《感觉：相信自己的感觉，找回你的人生》莉丝·布尔贝尔，在线完整阅读并下载！
《感觉：相信自己的感觉，找回你的人生》由加拿大心理学家莉丝·布尔贝尔基于其1984年创建的“听身体的话”健康培训学校经验及心理治疗实践编写，2012年10月由印刷工业出版社出版第1版 [4]。作者结合心理学理论与实践，探讨通过自我觉察改善生活状态的方法 [1-2]。
全书围绕感知内在需求展开，分为五章，提供21个简易练习指导读者解析身体、理智及情绪信号。内容涵盖识别潜意识信息、平衡身体与饮食关系、管理情绪恐惧等方面，强调通过日常实践整合身心状态。书中融合正念练习与心理学理论，倡导激活内在潜能以实现个人成长与目标 [1-2]。此书于1987年首次出版后很快成为加拿大的头号畅销书，并已被译成18种文字
内容简介
感觉这一概念在多个领域受到关注，但实际应用情况因人而异 [2]。有人认为，对感觉的把握可能影响个人在某些方面的选择与状态。
心理学家莉丝·布尔贝尔在其著作《感觉:相信自己的感觉,找回你的人生》中，探讨了与感觉相关的话题，并介绍了一些感觉练习方法 [2]。
该书在豆瓣平台的评分为7.6分，共有27人参与评价
作者简介
莉丝·布尔贝尔（Lise Bourbeau），享誉全球的作家和演说家，在加拿大魁北克创办了最大的个人心灵成长学校，多年来在北美、欧州、法属西印度群岛和法属波利尼西亚各处巡回讲学。
1984年在加拿大开办“听身体的话”健康培训学校，成为加拿大的省级政府和联邦政府可信任的心理培训师。1987年，她写了这本书，创立自己的出版系列“莉丝版本”等，这本书很快成为加拿大的头号畅销书。此书已被译成18种文字
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