行为上瘾：拿得起，放得下的心理学秘密
《行为上瘾：拿得起放得下的心理学秘密》是由中国作家何圣君撰写的心理学著作，2019年12月由中国华侨出版社出版。作者结合行为设计心理研究、MBA学术背景及商业项目管理经验，解析现代社会行为成瘾的心理机制 [1]。
全书围绕行为上瘾的六大核心成因展开——包括行为触发机制、心理助推机制、即时反馈效应、挑战升级策略、未完成感驱动及社交元素影响，揭示社交软件与游戏产品中隐含的心理操控逻辑。通过沉没成本效应、随机奖励机制等心理学模型，提出抵御成瘾的策略，并探讨将游戏化思维反向运用于学习、工作等领域的方法。书中采用理论分析与现实案例结合的叙述方式，形成从认知到实践的行为训练体系
内容简介
行为设计心理研究者和践行者何圣君，心理类实用新作 [1]。
一本书带你突破认知，讲透瘾性逻辑。在擅于制造欲望的时代，帮助你了解你的注意力是如何被触发的，哪些心理机制在助推你上瘾入坑，为什么即时反馈让人停不下来，挑战升级策略如何操控你的行为，为何未完成感让人心痒难耐，信息沉迷怎样带你在网络迷宫中难以自拔。
通过理解行为上瘾的这些公式；带你看透本质，识破产品经理的套路，让你轻松跑赢身边依然沉迷其中的人，获得拿得起，放得下的能力。
此外，反向利用行为上瘾，让你在学习，工作，育儿场景事半功倍，倍速成为同龄人中的佼佼者！
作者简介
互联网独角兽企业运营经理
当当网人气作家，已出版《营销心理学》、《博弈心理学》
从一个普通素人，到考出MBA，以平均1年1本书的速度实现人生逆袭
曾作为项目负责人独立完成超过一亿元人民币的荷兰项目
钻研实用心理学，致力于将心理学运用到日常工作和生活中。不仅有丰富的实战经验，更具有深厚的理论功底。自媒体矩阵发表有关心理等方面专栏文章累计300多万人次
在线阅读
文件大小: 1.31 MB
本书下载（PDF版本）
捐助 1.80元 可下载此资源！立即捐助 【捐助用于支付网站稳定运行所需服务器、宽带的费用】