超级时间整理术：每天多出一小时
《超级时间整理术：每天多出一小时》是英国家喻户晓的励志大师迈克尔·赫佩尔创作的时间管理类书籍，由人民邮电出版社于2012年8月出版，译者为刘丹 [2-3]。该书针对现代人普遍存在的时间焦虑问题，致力于帮助读者挖掘碎片化时间的利用价值 [1]。
全书围绕时间管理核心问题展开，分析拖延症、低效清单及无效决策等症结，提出200余项实操方法。通过建立委派机制、必做事项筛选体系及风险承受力训练等工具，强调培养行动习惯与优先级管理的重要性。书中结合行为心理学原理，设置时间跟踪表、抗干扰策略等模块，覆盖职场、家庭与个人成长场景，主张通过微习惯调整实现效率可持续提升
内容简介
大忙人、拖延症、计划派、老好人、家务缠身、天天加班……我们总是嚷着“没时间”，却从来没有想过我们的时间哪儿去了。对于每个人来说，时间都是最公平的资源，我们之所以感觉没时间是因为很多时间被我们忽略掉了，如果我们学会整理时间，把琐碎的“时间碎片”找到并整理起来，你会发现其实你并不缺少时间。
《超级时间整理术——每天多出一小时》针对我们日常工作和生活中最容易丢掉时间的细节，搜集整理了200多种小方法，这些方法简单实用，你不需要做复杂的计算，不需要填繁杂的表格，只要付诸实践，就能见到效果。
《超级时间整理术——每天多出一小时》适合于职场白领、居家办公人士、全职主妇、学生等所有总感觉时间不够用、急需找到更多时间的人士阅读，也适合相关的培训机构使用。
作者简介
迈克尔·赫佩尔，英国作家，著有《超级时间整理术》一书。 [3]
他同时也是一名演说家，其演讲听众包括富时指数100强公司、英超足球运动员及电视节目主持人等。他致力于通过其工作对他人产生积极影响。
迈克尔·赫佩尔基于《超级时间整理术》中的理念开设了培训课程，其讲座和培训的参与者包括富时指数100强公司的管理人员、英超足球运动员以及电视节目主持人等。
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