《自信的觉醒：从自卑走向自信》R法 在线完整阅读并下载！
《自信的觉醒：从自卑走向自信的课》是由心理治疗师R法（本名李越）撰写、2021年11月由中国友谊出版公司出版的心理学自助类图书 [1-3]。该书共240页，豆瓣评分为7.3分。作者拥有美国大峡谷州立大学硕士学位，是美国NWH催眠治疗师学会导师、高级心理咨询师。全书通过七大核心章节分析了自卑心理的负面影响，并提出从行为习惯重塑、自信沟通培养到自我接纳的自信重建路径 [2-3]。书中结合心理学理论与案例，主张通过行为调整与心理训练实现内在改变，以正视情绪、建立积极思维模式为基础，引导读者在自我认知中获得内在力量提升。
内容简介
这是一趟温柔的自我疗愈之旅，让所有的焦虑、自卑、胆怯都到此为止吧！全书感性与理性并存，作者通过七大秘诀带你了解自信的力量，踏上重建自信力之路，养成自信的行为，修炼自信的习惯，培养自信的沟通方式，感受自信的升华与爱。正视自我与自己和解，拥抱更好的自己！
作者简介
R法
原名李越，美国大峡谷州立大学（GVSU）硕士学位，现象级心理治疗师、全网粉丝350万、短视频播放量超过4亿；美国NWH催眠治疗师学会首席导师，美国AAH催眠学会亚洲导师，培养专业催眠治疗师300余位；高级心理咨询师，个案超过5000例。
“R法疗愈学园”创始人，线上学员超过10万人。
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